自分を尊ぶ人=他者も尊ぶ人なんだって、

自分を尊ぶための方法は、

①自己否定しない

②罪悪感を持たない

まずはこれらしい。

例えば、人に迷惑をかけて、

私が悪い…申し訳ない…

こんな私はダメだ…死にたい〜。

と自己否定して、罪悪感を持って何か解決しますか？って話。

なーんも解決せんから、自分を責めるのやめましょ〜(￣∇￣)

あとね、究極に自尊心を高める方法も教えてもらった。

それはね、『人に尽くす事』だってさ。

具体的には、

①人のために何ができるかを、真剣に考えること

②人のためにその人の期待値を超えること

だそうな。

ホントかな？

やってみよ。

私の出来ること…

クライアントさんのために何が出来るかは、いつも真剣に考えてる。

これは理学療法士時代から変わらない。

よし‼️クライアントさんの期待値を超えてみよう。

これ読んで下さってるそこのあなた、

期待値超えてたら、超えてるよって教えて下さい。

きっと小おどりしながら、喜びます･:*+.\((°ω° ))/.:+