ついにファスティング最終日ーーーーーーー。
7日目を迎えました‼️
やれるもんやね。
6日目はめちゃくちゃ楽でしたよ。
仕事もかなりいい感じで進めることができました。
感覚が研ぎ澄まされているという感じでした。
明日からは回復食です。
楽しみだなぁ。
実はこのチャレンジ、母も一緒にしてたんです。
ただし、母は5日間です。
私がファスティング3日目を迎えた時に開始しました。
母は、私が減食やらファスティングやらを始めた当初、
「食べないなんて信じられない‼️体を壊すよ‼️」
と言ってました。
でも私の変化を目の当たりにし、
やってみようということで、去年から一緒に毎月取り組んでるんです。
母は今年68歳なんですが、
身体年齢いくつだと思います⁇
昨日撮影したものですが、
なんと、なんと、なんとーーーーーーーーーーー。
です。
凄くないですか⁉️
本当に身体年齢通りで、
フットワークも軽くて、見た目も若々しい、自慢の母です。
ファスティングって、プロのスポーツ選手も結構されてます。
最近では、横綱白鵬関や横浜DeNA の筒香選手とかがそうです。
スポーツ選手が食べないなんて、それも一流選手が…………。
信じられないですよね？
でも事実です。
一流になるには、集中力、判断力が必要です。
ファスティングはそれらをアップさせてくれます。
一流選手は、そのことをご存知なんでしょうね。
また、少食は病気を予防することもわかっています。
ハッキリ言って現代人は食べ過ぎなんです。
少々食べなくても死にゃーしません。
むしろ細胞レベルで若返ります。
あなたもファスティングで、
細胞レベルで健康になってみませんか？
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます(о´∀`о)
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