あなたの考える健康って、
身体に良い物や、良いことを優先して身体の中に取り入れていく足し算ですか？
それとも、
デトックスを優先させる引き算ですか？
私は昨日からファスティングをしています。
毎月3〜7日間やってます。
毎月していることを知ると、だいたい「すごいね。」って言われます。
私は健康とは、「引き算だ」と思っているので、
ファスティングは、排毒という引き算です。
現代は飽食の時代です。
栄養は十分取れてます。
しかし、テレビで○○が「長寿にいい」、「病気の予防になる」、
今なら「コロナに効くかも…………」なんてことを言おうものなら、
あっという間に商品棚や、ネット通販で品切れ続出なんてことはよくあります。
しかし、この飽食の時代の私たちの身体に、
まだ何を詰め込もうとするのだろう⁇という感じです。
例えるなら、物でパンパンになっているクローゼットに
無理やり何かを押し込もうとしてるようなものです。
そのパンパンなクローゼットの中には、
使ってないもの、無駄なものたくさん詰まってますよね？
収納力には限界がありますから、何かを捨てる必要があります。
そう、私たちの身体の中には、
生命や健康を維持するために必要なものもありますが、
食品添加物という名の化学物質、有り余る脂肪などなど、
不必要な物もパンパンに詰まっているんです。
だから整理もせずに、健康にいいからと何かを取り入れて、
健康になるとは、どうしても思えないのです。
なので、まずは出すこと。
自分の身体を整えること。
それが1番大切だと考えています。
そして自分の身体を整理整頓する術の1つが、
ファスティングであるということで、毎月取り組んでいます。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます(о´∀`о)
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