昨日より恒例のファスティング開始しました〜。

年末年始はしっかり食べましたし、

セミナーに行けば、美味しいものを食べ、

キャンプに行けば、飲み明かす😆

とまぁ、贅沢三昧でございました。

しっかり、デトックスしますね。

そうそう朝散歩ですが、今は母と伯母と私の3人で行っているんですよ。

母と伯母は、いつも夜歩いていたのですが、

私が朝の方がいいよと伝えたところ、最初は「時間がない」なんて言ってましたが、

よくよく考えると、朝の方が時間的にも動きやすいということに気づいたようです。

夜、時間が空いて、よかったと喜んでます。

私も朝散歩仲間ができたので、

サボろうとする心をうまくコントロールできるようになりました。

1人だと、「今日は寒いしもういいかぁ」なんて思うこともありましたからね。

ファスティングも朝散歩も楽しみます☺️