ファスティング5日目突入です。
まぁここまでは、慣れたもんです。
私の場合、だいたい1日目は、
舌苔とご対面します。
2日目あたりから、お腹のゴロゴロ、ギュルギュルの大合唱が始まります。
でも便は出ません。
まぁ食べてませんからね、当たり前です。
あと、身体が冷えます。
ファスティング中は食べませんので、
内臓が休まるというメリットもあるのですが、
熱産生がありませんから、身体が冷えやすくなっちゃうんです。
別に冷え体質になるわけではありませんので、誤解の無いように。
冷えの対策として当院では、
1.温かい飲み物を飲む。
2.湯たんぽなどを利用する。
をオススメします。
ただし、カフェインが入っている飲み物はNGです。
カフェインは刺激物なんで、せっかく内臓を休ませているのに
かなりの負担になってしまうのです。
湯たんぽは、めちゃくちゃオススメなのがあります。
ウエットスーツの素材で作られた湯たんぽです。
座布団ぐらいの大きさで、柔らかいので、
お腹に乗せるもよし、
足を乗せるもよし、
使い方次第で、かなり便利ですよ。
この湯たんぽと出合ったきっかけは、
冬場の施術時に、クライアントさんの足が
冷えてしまうことが気になって仕方なかったんです。
『なんかないかなぁ。』と思っていたら、出合ったんですよね。
クライアントさんからも、ホッとすると好評なんです。
電気を使いませんから、電磁波の問題もないので安心して使えます。
ただし、一般的な湯たんぽと違い割高です。
税込み10580円‼️
これを高いと見るか、安いと見るかはあなた次第です。
ではだいぶ長くなってきたので、3日目以降の変化は明日書きますね。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます(о´∀`о)
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