朝散歩は日課でございます。

いつも約4kmを50分〜1時間かけて歩きます。

今日は倉敷市西阿知にある熊野神社へ行ってきました。

西条にいるときは、目的地が決まっていますが、

地方へ仕事に来た時は片道2kmで行ける所がないか確認して、

そこを目的として行ったりもしますし、

目的地が定めにくい場合は、

私の歩行の場合、大体3000歩で2km歩くことに相当するので、

万歩計を確認して、3000歩で引き返したりしてます。

倉敷は土地勘があるので、車で今までなんとなく通り過ぎていたところを、

じっくり観察したり、新たな道を見つけたりして楽しんでます。

朝散歩は空気が澄んでおり、本当に気持ちいいです。

特に今は朝5時は星や月もきれいに見え、

6時ごろには空が少しずつ明るくなってくる様子も見れるので贅沢な感じがします。

メンタル面が落ちている方や、睡眠に問題がある方にもおすすめです。