自然は一流だ………
数日前、いつも通りお寺の本堂の前でマインドフルネスしようとしたら、
さっきまで晴れ間もあったのに、結構強めに雨が降り出した。
普通なら、諦めて帰るかもしれないが、
私は外での瞑想の気持ちよさを知っているだけに、
なんとしてもそこでしたかった。
ちょうど鐘のところは、屋根がついてて濡れない。
少し場所を借りてマインドフルネスを行った。
雨音がとても良いBGMだ。
いつも以上に「今ここ」に集中できた。
自然というものは偉大だなとつくづく感じた。
どんなヒーリング音楽よりも、心地の良い音だった。
これぞ一流………。
どんな高価な楽器も、どんな名演奏家も出せない、一流の音色だ。
雨の日のマインドフルネスが楽しみになった。
そして、もう1つ気づいたことがある。
急に降り出した雨に対して、
「最悪だ。」なんて思わない自分がいた。
昔なら、想定外のことが起こると、いちいち気分が落ち込んだり、
悪態をついて、諦めるという行動をしていた。
今回は、どうしたらやりたいことを実行できるのか？？？
という頭にすぐに切り替わり、急に雨に降られるというマイナスを、
一流の自然を体感するという、めちゃくちゃプラスな事に変えてしまった。
負の感情が湧きにくくなり、一見するとマイナスなことでさえも、
全てプラスになったのだ。
もう、最高だよね。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます(о´∀`о)
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