春分、夏至、秋分には5日間、
冬至には7日間、
その他の月は3日間、
取り組んでいることがある。
それは何かというと、ファスティングだ。
ちなみに今日も3日目のファスティング中である。
トータルすると年間に46日間不食という時間があるのだ。
これは2018年の11月から始めた。
最初はダイエットが主な目的であったが、
だんだんと違ってきた。
もう、やらないと気持ちが悪い状態までになっているのだ。
でも、正直言ってこれまで「今月は別にしなくても良いかなぁ。」なんてことが、
頭を過ぎることがないわけではなかった。
それでも続けていけたのは、ファスティングの凄さを実感してるからである。
そして食べることで、
『いかに身体を壊しているか』ということも実感しているからである。
ファスティングや断食についての本は山ほどある。
やればわかるが、本に書いてある通りなのだ。
しかしいくら読んでも、実感はできない。
やった者にしかわからないのだ。
ただし、自己流はお勧めしない。
勉強した人から学ぶ方がいい。
そして、ぜひ挑戦してみて欲しい。
人生が必ず変わるから。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます(о´∀`о)
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