今日は神戸でオステオパシーの研修だ。

以前にも出たことあるテーマだが、

リニューアルされたということで、再受講することにした。

しかし、ちょっとしんどい………。

なぜなら、25日に東京出張から帰ったばかりだからだ。

もう、若くはないと実感させられる🥲

でも、20代の時の身体(人生で1番最悪)の時よりは、数100倍マシなんだよね😆………。

「加齢」と「老化」ってあるけれど、これは同じじゃない。

「加齢」は避けられないものだけど、

「老化」はコントロールできる。

私なんか、きちんとケアしておけば、20代の時より身体楽だし、健康だし………。

神戸から帰れば、ファスティングをやる予定だ。

「元気だね〜」って言われるけれど、

きちんと元気でいられるように、行動しているんだけなんだ。

それは、「老化」しないようにすることともつながる。

「若々しくいたい」とは誰もが思うこと、

でも何もしないで、若々しくなんて無理なのです。

「老化」しない努力してますか？