実はただいま、ファスティング中でして………

4日目でございます。

今回は、飲酒が多かったせいか、

ファスティング3日目より口内炎が

痛うございます〜〜〜〜。

ファスティング中に口内炎ができる原因として、

ナイアシン不足、ビタミンA不足があげられます。

ビタミンAについては、脂溶性ビタミンのため、

身体から流れ出にくいのでファスティングの影響で不足になったとは考えにくい。

となれば、ナイアシン不足だが、

飲酒や薬の多飲はナイアシンを無駄に消費してしまうらしい………。

薬は全く飲んでないので、もう飲酒意外に考えられましぇーん

ちょっぴり反省…………。

まぁ、これも身体が改善しようとする、好転反応です。

身体に感謝ですね。

では残り1日、楽しみます。