「やっぱり、キャンプって最高だなぁ」

と思う学びがあったのでシェアしますね。

先週末京都にて断食合宿をしたのですが、

その時炭の光の近赤外線や遠赤外線の効果や、

揺らぎの効果というものを学ぶ機会がありました。

近赤外線には、『血液を温めやすい』『心血管系や代謝性疾患の予防』など。

遠赤外線には、『傷の治癒が早まる』『がん細胞の増殖抑制』、

『免疫細胞の１つであるマクロファージの活性化』など。

また、揺らぎは、炎の揺らぎだけでなく、

星の光の揺らぎ、風や川や海の音の揺らぎなど。

自然界にはたくさんの揺らぎがあります。

しかし、現代の私たちの生活は、コンクリートや機械に囲まれ、

自然からは遠ざかる生活です。

そうなると、脳や神経系がうまく働かず、

やがて誤作動を起こし始めるということでした。

キャンプって、自然の揺らぎの中で、焚き火をしたり、

炭火を使って調理をしたりと、

私たちの身体にとって、どれも理にかなっているんですよね。

その学びをした夜、なんとホテルの中庭で焚き火のサービスがあったんです。

私たちのために？？？と、勘違いしそうになるぐらい、

びっくりのサービスでした😆

やっぱり私、かなり強運みたいです☺️